やさい料理研究家の國行志保です。ご訪問ありがとうございます。武蔵小杉のサロンから
“野菜がビックリするほど食べられる”レシピや、おいしいもの情報をお届けします。
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フィットネスのインストラクターさんに学ぶこと~12月の追加レッスンのご案内~
2015年11月01日 (日)
「Shiho's Veggie Circle」@武蔵小杉
野菜料理研究家・しーちゃんです

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最近めっきり寒くなりましたね

朝、起きるのが辛くなってきたのは冬がやってきた証拠

今日から11月です


私は職業柄、常に食べていなければならないので
(いや、単なる食いしん坊の理由付け(笑))
運動は欠かせません

もともと体育会系なので体を動かすことは好きなんだけど
レッスンが連日入っていた10月はちょっとご無沙汰モード

ちゃんと隙間時間に行くようにしないとヤ、ヤバイことに・・・


私が最近受けているレッスンはZUMBAとボディメイクトレーニング

27年11月1日 ジム2


理由はお気に入りのインストラクターの先生がいるから

なんでお気に入りなのかなあと考えてみたら

ZUMBAの先生は笑顔がとってもかわいくて
一緒に踊ってるだけですごく楽しくて元気になれるの

チョイスする音楽もその振付もすごくわかりやすくてセンスがある

他のインストラクターの先生だと不完全燃焼に終わってしまうこともしばしば


ボディメイクトレーニングの先生は筋肉や体幹など
体のどの部分をどう意識して動いたら効果的なのかを的確に説明してくれる

27年11月1日 ジム1

凛とした笑顔で「はい、もうちょっとがんばって~」なんて励まされると
ついついがんばってしまいたくなる


どちらの先生もわかりやすい説明と元気にしてくれる笑顔の持ち主

いつもレッスンを受けながら
私も生徒さんたちにわかりやすく説明できてるかな
元気になれる笑顔でいられてるかな

そんなふうに自分のレッスンを振り返る時間をくれるお二人なのです


さてちゃんとみなさんにわかりやすい説明で
元気になれるレッスンであることを願って
12月の追加レッスンのご案内です(唐突)

すでに全日満席のご予約をいただいていますが
2週目は私の外部のお仕事のスケジュールが未定でしたので
決まり次第、公開させていただくことをお約束していました

決定しましたので公開させていただきますね

12月9日(水) 残席1名様  満席となりました
12月10日(木) 残席2名様 満席となりました
12月11日(金) 残席2名様 満席となりました

キャンセル待ちの生徒さんたちを優先してご予約いただきましたので
すでに残席がわずかとなっておりますが

もしご興味がありましたらブログ内のメールフォームか
veggie.circle831@gmail.comまでご連絡くださいね


12月はクリスマスパーティが軒並み連日に入るような忙しい月

みなさんの胃もだいぶお疲れ気味

野菜をふんだんに使った体に優しいクリスマスレシピ
パーティで映えるアミューズたちとともにお伝えしようと思っています

では今日も1日
ステキに楽しくお過ごしくださいね



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