やさい料理研究家の國行志保です。ご訪問ありがとうございます。武蔵小杉のサロンから
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「7(セブン)美と健康のガーデン通信」に新しい記事が掲載されました vol.19~「ムクミよ、おいしくさようなら」~
2016年06月01日 (水)
「Shiho's Veggie Circle」@武蔵小杉
野菜料理研究家・しーちゃんです

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コラムを担当させていただいているセブン&アイHLDGSのWebサイト

26年12月16日 セブン2

こちらに新しい記事が掲載されました


今回のテーマは「6月を楽しむ」

今日から6月

ジメジメと蒸し暑い梅雨の到来です

うっとおしく長く続く雨、じっとりした空気・・・

草木は潤って嬉しそうなんだけど

はっきりしないこのお天気に
なんとな~く体のだるさを感じている方も多いのではないでしょうか


湿気が多いこの時期のだるさの大きな原因の1つは
体の中に余分な水分が滞ることによるムクミ

体がむくむとだるいのはもちろん

太ったわけじゃないのに洋服がなんだかキツイし(あ、言い訳?

気分的にも憂鬱になりませんか?


今回はね

旬のアスパラガスや代謝向上効果のある梅干を使って

一口食べれば梅雨のジメジメなんて忘れちゃう
ムクミよおいしくさようならレシピ

「エビも一緒に巻き込んじゃって♪ プリッとおいしいアスパラの豚巻き
withさっぱり梅ソース~」
(長!)をご紹介していますよ♪

2016年5月14日 セブン3

豚肉と一緒にグルグルと巻き込んだ
プリプリのエビと青しその風味が

2016年5月14日 セブン1

さっぱり梅ソースとバッチリ合うの

アスパラガスは生から巻くので
火が入りすぎずとってもジューシー

2016年5月14日 セブン2

ポリッとシャッキリの食感もたまりません

ひとくちガブッとかじっちゃったら

2016年5月17日 セブン1

プリッ、シャキッ、ジュワ~なおいしさに感動して
夢中で完食ですよ~

ご興味があったらぜひご覧下さいね
(記事はこちら


規則正しい生活をする
体を冷やさない
軽い運動をする

梅雨の時期を快適に過ごすための知恵を
ちょっと頭の片隅に置いておけば

あとはムクミに効果的な食材をおいしくいただくだけで
この時期の憂鬱感とはオサラバです

今年の梅雨はおいしく楽しく乗り切って

これからやってくる本格的な夏を
今までで一番楽しく元気に迎えちゃいましょう


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昨日ご案内させていただきました
2016.6.Kumi&Shihoコラボレッスン
追加日程とキャンセルのお席

~追加日程~

6月29日(水) 8名さま

~空席募集~

6月15日(水) 残席1名様満席となりました
6月24日(金) 残席1名様

本日21時より受付開始となっております
※詳細はこちら

ご希望ございましたら veggie.circle831@gmail.com
ご連絡くださいね

お申し込み

2016年5月31日 コラボ写真1

心よりお待ちしております


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